▽詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒ http://www.tenukitchen.com/entry/2018/04/17/200833
【全部で305カロリー糖質5.9の絶品おからケーキ】
ダイエット中の方に特におすすめしたいおからケーキです！このおからケーキ、とっても美味しくて不思議なくらいおからの味がしないんです。
食感もしっとりふわもち♪時間が経っても固くなりません。
そして最大の点は、全部食べてもなんとなんと305カロリー、糖質5.9のかなり嬉しいヘルシースイーツです。ダイエット中にこれがあれば頑張れる強い味方の絶品おからケーキです！
さらにもう一つ嬉しいのが、材料をささっと混ぜてレンジで４分というお手軽さ♪
ダイエット中じゃない方にもオススメできる絶品のレシピです！ぜひお試しください。
〈材料〉
生おから 100g
カロリーゼロ砂糖 大さじ２
ベーキングパウダー 小さじ１
卵 ２個
牛乳 大さじ３
▽チャンネル登録はこちらから♪
⇒http://www.youtube.com/channel/UC1HZhN0HjriRUhqH7wGyRQg?sub_confirmation=1
【305 calorie Soy pulp Cake】
It is an Okara cake you want to recommend especially for those who are on a diet! This Okara cake, it is very delicious and it does not taste like okara as it is strange.
Even the texture will fluffy ♪ It will not get stiff over time ♪
And the biggest point is the healthy sweetness of 305 calories and carbohydrates 5.9 which is quite pleasant even if you eat it all. If you have this on a diet you can do your best strong ally cake okara!
Another thing that makes me happy is that it's easy to mix materials for 4 minutes with a range of ♪
It is an excellent recipe that you can recommend to those who are not on a diet! Please try.
〈INGREDIENT〉
Raw Okara 100g
Calorie-free Sugar 2 tbsp
Baking powder 1 tsp
Egg 2
Milk 3 tbsp
▽Subscribe to my channel♪
⇒http://www.youtube.com/channel/UC1HZhN0HjriRUhqH7wGyRQg?sub_confirmation=1
